Чего ждать? - Не знаю... Новых чудес... / Подведение итогов. Тренерство.

В чем измеряется успех тренера? Точнее, не успех, а его удовлетворенность от работы. Правильно, успехами учеников. Нет ничего лучше, чем видеть, как они растут, становятся сильнее и физически, и морально и в какой-то момент превосходят тренера.

Этой весной, когда я только-только входила в роль тренера, мне сообщили, что на занятие придет 14-ти летняя девочка, у которой ранее были противопоказания и на физкультуру в школе она не ходила, а вот со следующего года нужно идти. И ее нужно подтянуть.

Хорошо, не вопрос, попробуем. Я подобрала программу для ее возраста и особенностей физиологии этого периода, сижу жду.

Реальность слегка отличалась от ожидания. Девочка оказалась вполне оформленная и крупная. По фигуре - обычный подросток. Я испугалась, что мой вариант программы будет для нее слишком легким.

Но все оказалось совсем не так. Разминка вызвала одышку, а из запланированных приседаний 3*15 удалось выполнить только пять. В планку ребенок не становился в принципе.

Программу пришлось срочно переделывать. Но ребенку понравилось и маме она сказала, что будет обязательно ходить.

Началась работа. Долгая и сложная. Постановка дыхания, разработка суставов, развитие выносливости. Занимались и в зале, и на улице. Результаты поползли вверх: через месяц ушла одышка, мы стали выдерживать нормальный темп тренировки. Появился азарт: я это сделаю! Я смогу! И принятие неотвратимости ситуации: готова? - А у меня есть выбор?!)

И вот, наконец, тот долгожданный момент - 1 сентября, физкультура в школе. Я боялась этого дня, наверное, больше, чем ученица. Ждала ее с первого занятия. Как оно пройдет, как примут ее одноклассники в новой форме, не будет ли ей сложно. И вот, наконец, дождалась. 

- Ну как? 

- А что? Да у нас разминка сложнее всего урока) А еще дети не умеют распределять нагрузку - рванули на четыре круга бегом, а я потихонечку. В итоге - я первая, а они задыхаются)))

Молодец девочка!

Дальше по физкультуре только одни девятки и десятки, зовут в команды по всем видом спорта)

Но самое главное - это ее результаты: выносливость, прекрасная физическая форма, стройная талия - красотка, мальчики заглядываются) Стала меньше болеть!

Фото "до" мало, а вот результатов много. В любом случае, сравнить есть с чем.

До


 



После

 
 
 

Что еще важно во всем этом - ее моральная стойкость. Тяжело? Работаем. Устала? Работаем. ОбогичтовытолькочтопоказалиКАААК??? Не вопрос, сделаем. Сколько раз я видела приходящих людей, которые после первого занятия говорят: ой, это сложно, я не справлюсь. И бросают занятия. Сложно? Давайте еще!

Горжусь ребенком! 

А 31-го декабря у нас тренировка! Нет-нет! Не пузиком кверху лежать, а тяжелая тренировка, которая будет давать свой эффект в течение всех праздников!

Вот такой я счастливый тренер)
  • Elena-Leopold, 29.12.2017 15:43 #
    +1
    1
    А еще дети не умеют распределять нагрузку - рванули на четыре круга бегом, а я потихонечку. В итоге - я первая, а они задыхаются
    Ну почему....почему... Почему столько лет и ничего не меняется? И школьные уроки, в большинстве своём, - сплошное физ-бескультурье... Почему там не учат как правильно, безопасно, полезно? Не видела ни одного ребёнка, укрепившего на этих уроках здоровье, а вот наоборот - сколько угодно. И комфортно себя там чувствуют только или абсолютно здоровые дети или параллельно занимающиеся в спортшколах и секциях, где их учат правильной технике и пр.  Девочке повезло с тренером!))) 
    ответить на комментарий
    • polozkaya, 29.12.2017 15:55 #

      Да, проблема огромная. И решить ее сложно, но нужно. Самое интересное, что у учителей есть вся необходимая информация, но они ее не применяют.
      ответить на комментарий
      • Elena-Leopold, 29.12.2017 16:40 #

        Увы... Я даже не знаю, кто и за кого должен "взяться" чтобы что-то изменилось...
        ответить на комментарий
  • Olga-A, 29.12.2017 15:47 #

    Умницы обе. Поздравляю!
    ответить на комментарий
    • polozkaya, 29.12.2017 15:56 #

      Спасибо! Умница здесь одна - та, что на фото) А я так, направляю)
      ответить на комментарий
  • Nayana, 29.12.2017 16:01 #

    Круто!!! Молодцы и тренер, и ученица)))
    ответить на комментарий
    • polozkaya, 29.12.2017 16:34 #

      Спасибо!
      ответить на комментарий
  • Malechka, 29.12.2017 18:19 #

    Это круто! И представляю, как приятно! Причем обеим!)
    ответить на комментарий
    • polozkaya, 29.12.2017 19:46 #

      Да! Это очень приятно! Когда мой мч говорит: ммм, какая девушка!.. А я ему: шшш! Ей 15! Посодють)
      ответить на комментарий
  • Dirndl, 30.12.2017 00:40 #

    Круто! Вот это прогресс! Про уроки физкультуры - для начала было бы неплохо, если бы дети получали от них удовольствие.
    ответить на комментарий
  • annett, 30.12.2017 19:28 #

    Боже!!! Горжусь вами обеими!!! Какие вы умнички!  А Дашину фигурку я оценила! А для девушки ведь это так важно!) Она сейчас очень женственная и стройная) Соня, ты умничка! Спасибо тебе за твой труд и за любовь к работе! П.С. я вам завтра нужна?
    ответить на комментарий
    • polozkaya, 30.12.2017 19:30 #

      Я вся раскраснелась... Тебе спасибо за возможность работать! Не нужна, отдыхай)
      ответить на комментарий
      • annett, 30.12.2017 19:40 #

        на стойке кексы и рафаэлки ;) чай за кружками)) чайник под стойкой слева)) чтоб все съели)))
        ответить на комментарий
        • polozkaya, 30.12.2017 20:20 #

          А как же вечерние?) Нам низя - мы на диете)))
          ответить на комментарий
          • Denissey, 05.01.2018 16:48 #

            Мы ниндзя прочитал))) Я бы так позанимался! http://https://www.youtube.com/channel/UC0PEAMcRK7Mnn2G1bCBXOWQ
            ответить на комментарий
            • polozkaya, 05.01.2018 17:10 #

              Ссылка не открывается...
              ответить на комментарий
              • Denissey, 08.01.2018 08:03 #

                ответить на комментарий
                • Denissey, 08.01.2018 08:11 #

                  ответить на комментарий
                  • polozkaya, 08.01.2018 13:58 #

                    Пффффф! Вяло и скучно. Мы в детстве без всяких школ нинзя гораздо похлеще вытворяли.
                    ответить на комментарий
                    • Denissey, 08.01.2018 14:59 #

                      Мы тоже по гаражам прыгали, на стройке камнями бросались (двор на двор), пока не поразбивали головыдруг другу, а  милиция нас разнимала.... Времена сейчас другие, засудят застройщика, если ребёночек просто ушибётся)))))
                      ответить на комментарий
  • zelenaya, 30.12.2017 20:23 #

    Умницы обе
    ответить на комментарий
    • polozkaya, 30.12.2017 20:43 #

      Стараемся)
      ответить на комментарий
Ответить автору поста
polozkaya
651 пост
Последние комментарии
Shurik1
sonejka-ja учора ў 22:48
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}